6月 16th, 2011
寝る前の過ごし方
着うたサイトはたくさんありますが、みなさんはどういったものを使っていますか？
私は無料着うたサイトを使っていますが、これで充分かなと言う感じです。
以前はたくさんの有料サイトを登録していて、けっこう金銭的にも苦しいなと思っていたのですが、無料もなかなかいい感じです。
みなさんも使ってみてくださいね。
ところで、今日は寝不足でとっても昼間がつらかったです。
ホラー映画を観ていたら、眠れなくなってしまって今日は寝不足になってしまいました。
自己責任というとそれまでですが、今度からは寝る前はもっと軽い映画をみようかなと思います。
それか本を読むとかね・・・。
みなさんは寝る前の過ごし方ってどうしていますか？
ゆっくりと本を読んだり音楽を聴いたりするほうが睡眠にはいいそうです。
決してホラー映画はみないでくださいね（笑）
あと、寝酒とか言ってお酒を飲むのも良くないみたいですよ。
途中で目が覚めてしまうことがあるそうです。
あと癖になる人もいるとか・・・。
それもこわいですね。ホットミルクとかがいいようです。
不眠気味の方はお試しくださいね。